분류 전체보기46 AI에게 여름 다이어트 식단 짜달라고 했더니｜3일 실천 후기 여름만 되면 얇은 옷차림 때문에 괜히 마음이 급해지잖아요. 아라레도 40대가 되니 예전 같지 않아서 뭐라도 해보자 싶었는데, 식단표를 직접 짜자니 뭘 얼마나 먹어야 할지 막막하더라고요. 그래서 문득 "이런 건 AI한테 물어보면 되지 않나" 싶어서, 진짜로 챗봇한테 "여름이라 다이어트 해야함, 식단 짜줘봐"라고 툭 던져봤어요. 오늘은 AI가 짜준 3일 식단을 실제로 며칠 따라 해본 솔직한 후기를 풀어볼게요.📑 목차💬 AI한테 식단을 어떻게 물어봤나🍽️ AI가 짜준 3일 식단표👍 직접 해보니 좋았던 점😅 반대로 불편했던 점💡 AI 식단 더 잘 받는 팁💬 AI한테 식단을 어떻게 물어봤나요처음엔 정말 대충 "다이어트 식단 짜줘"라고만 쳤거든요. 그랬더니 두루뭉술한 일반론만 돌아오더라고요. 그래서 조.. 2026. 7. 22. AI로 블로그 초안 30분 만에 쓰는 법! 글쓰기 시간 반으로 줄이는 프롬프트 블로그 글 하나 쓰는 데 두세 시간씩 걸려 지치신 적 있으신가요. 아라레도 그랬어요. 주제는 정했는데 첫 문장이 안 써지고, 목차 잡다가 딴짓하고, 그러다 보면 한 편 쓰는 데 반나절이 훌쩍 갔거든요. 꾸준히 쓰고 싶어도 그 시간이 부담돼 손을 놓게 되더라고요.그런데 AI를 '초안 도우미'로만 써봤더니 글쓰기 시간이 확 줄었어요. AI에게 완성본을 맡기는 게 아니라, 뼈대와 초안까지만 빠르게 받고 나머지는 제가 다듬는 방식이죠. 오늘은 아라레가 실제로 쓰는 30분 초안 순서와, 바로 복사해 쓸 수 있는 프롬프트까지 알려드릴게요.📑 목차🤖 AI로 초안 쓰기, 왜 시간이 반으로 줄까🧭 초안 전에 준비할 것, 키워드와 독자✍️ AI로 30분 초안 쓰는 5단계 순서💬 그대로 올리면 안 돼요, 사람 손이 .. 2026. 7. 21. AI 사진 배경 제거 무료 도구 5가지｜사진 보정까지 한 번에 블로그에 쓸 사진 한 장 다듬으려고 편집 프로그램을 켰다가, 도구가 너무 많아서 그냥 껐던 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 배경만 깔끔하게 지우고 싶은데 그 간단한 걸 하려고 프로그램 사용법부터 배워야 하나 싶더라고요.그런데 요즘은 AI가 알아서 인물이나 물건을 인식해줘서, 클릭 몇 번이면 몇 초 만에 끝나요. 설치도 필요 없고 무료로 되는 것도 많고요. 오늘은 실제로 써볼 만한 도구 5가지와, 상황별로 뭘 고르면 좋을지 정리해볼게요.📑 목차✂️ ① remove.bg · 인물 사진에 강해요🇰🇷 ② 미리캔버스 · 한국어로 편해요🎨 ③ Adobe Express · 결과가 깔끔해요⚡ ④ PhotoRoom·Pixelcut · 가입 없이 빨라요✨ ⑤ 배경 지운 뒤 보정까지 하려면✂️ ① remove.bg.. 2026. 7. 21. AI 이미지 무료 vs 유료 차이 4가지｜결제 전에 꼭 확인하세요 AI로 이미지를 만들다 보면 언젠가 이런 화면을 만나요. "더 쓰려면 업그레이드하세요." 무료로 잘 쓰고 있었는데 갑자기 막히니까 고민이 되죠. 돈을 내면 뭐가 그렇게 달라지는 걸까요?저도 블로그 이미지를 만들면서 같은 지점에서 멈췄어요. 그래서 무료와 유료가 실제로 뭐가 다른지 하나씩 따져봤는데, 생각보다 중요한 차이가 있더라고요. 특히 마지막 항목은 그냥 넘기면 나중에 곤란해질 수 있어요. (조건은 서비스마다 다르고 자주 바뀌니 최신 약관을 함께 확인하세요.)📑 목차❓ 무료로도 충분한가요?🔍 실제로 다른 건 이 네 가지예요💼 제일 중요한 건 상업적 이용이에요🧭 이럴 때 유료로 넘어가세요❓ 무료로도 충분한가요?결론부터 말하면 블로그에 쓸 이미지 정도라면 무료로도 충분한 경우가 많아요. 요즘은 무.. 2026. 7. 20. 1인 가구에게 AI가 말동무가 될까? 몇 달 써보고 느낀 솔직한 이야기 혼자 사는 집에는 특유의 조용함이 있어요. 나쁘다는 게 아니라, 그냥 하루 종일 소리 낼 일이 별로 없다는 거예요. 저는 반려묘 별이랑 둘이 사는데, 별이가 아무리 예뻐도 대답은 안 해주잖아요.그러다 어느 날 AI한테 별생각 없이 말을 걸어봤어요. 일 시키려던 것도 아니고 그냥 하루가 어땠는지 같은 얘기였는데, 의외로 나쁘지 않더라고요. 오늘은 AI가 정말 말동무가 되는지, 어디까지 좋고 어디부터 아쉬운지 솔직하게 적어볼게요.🌙 집이 유난히 조용하던 날퇴근하고 문을 열면 별이가 마중 나와요. 그거 하나로 하루 피로가 풀리는 날도 많고요. 그런데 밥을 차려놓고 앉으면 다시 조용해져요. 특별히 외롭다기보다는, 오늘 있었던 일을 그냥 아무한테나 한마디 하고 싶은 그런 기분이었어요.그렇다고 이 시간에 친구한테.. 2026. 7. 20. 챗GPT 이력서 작성법, 경력 정리부터 채용 공고 맞춤 수정까지 이력서 칸을 앞에 두고 커서만 깜빡이는 시간, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요. 아라레도 얼마 전에 딱 그랬거든요. 경력 사항을 어떻게 정리해야 할지 감이 안 잡혀서 몇 시간을 날렸는데, 문득 '이거 챗GPT한테 맡겨보면 어떨까' 싶더라고요. 그래서 진짜로 시도해봤습니다. 자기소개서 말고 딱 이력서, 경력과 학력·스킬을 정리하는 부분만 AI한테 부탁하고 다듬은 과정을 그대로 공유해드릴게요. 챗GPT를 처음 활용하는 하더라도 오늘 글만 따라오시면 바로 써먹으실 수 있어요.📑 목차💻 챗GPT한테 이력서 맡기기 전에 준비한 것들📋 실제로 넣은 프롬프트와 AI 초안 공개🎯 ATS 통과하려면 꼭 챙겨야 하는 것들✍️ AI 초안, 내 이야기로 다시 채운 부분💻 챗GPT한테 이력서 맡기기 전에 준비한 것들이.. 2026. 7. 19. AI 초보자를 위한 필수 용어 5가지, 쉽게 정리 AI 관련 글이나 유튜브를 보다 보면 꼭 낯선 단어에서 멈칫하게 돼요. 프롬프트, 할루시네이션, 토큰… 대충 뜻은 알 것 같은데 딱 잘라 설명하라면 애매하죠. 저도 처음엔 그랬거든요. 그런데 이 몇 개만 알아도 AI 얘기가 훨씬 편하게 들려요.개발자처럼 깊이 알 필요는 없어요. 그냥 일상에서 AI를 쓰는 사람 입장에서, 딱 알아두면 좋은 용어 5가지만 골라봤어요. 어려운 정의 대신 생활 속 비유로 풀어드릴게요.📑 목차① 생성형 AI · LLM② 프롬프트③ 할루시네이션(환각)④ 토큰⑤ 멀티모달🤖 ① 생성형 AI · LLM요즘 우리가 챗봇이나 콘텐츠 생성 서비스에서 자주 접하는 AI는 대부분 '생성형 AI'예요. 예전 AI가 주로 '분류'나 '판별'을 했다면, 지금 AI는 글이나 그림, 코드를 새로 만들.. 2026. 7. 19. 블로그 제목 안 떠오를 때 AI한테 물었더니 더 괜찮은 제목이 나왔어요 블로그를 해보신 분은 아실 거예요. 글 쓰는 것보다 제목 정하는 게 더 어려울 때가 있잖아요.저도 본문은 30분 만에 다 써놓고, 제목 하나 때문에 커서만 깜빡이며 앉아 있던 날이 많았거든요. 제목이 밋밋하면 아무리 잘 쓴 글도 클릭이 안 되니까 더 부담이 됐어요.그러다 AI랑 같이 제목을 정하기 시작했는데, 확실히 손이 덜 가더라고요. 다만 처음엔 시행착오도 좀 있었어요. 오늘은 제가 AI랑 제목을 정하면서 겪은 과정을 그대로 적어볼게요. 블로그 제목 앞에서 자주 막히는 분들께 도움이 될 거예요.✍️ 제목 하나에 30분씩 붙잡혀 있었어요예전엔 제목을 순전히 감으로 지었어요. 본문 다 쓰고 나서 "음… 뭐라고 하지" 하며 몇 개 끄적이다가, 결국 제일 무난한 걸로 올리곤 했죠. 문제는 그 무난한 제목들이.. 2026. 7. 18. 오늘 뭐 먹지? AI한테 냉장고 재료 알려주면 저녁 메뉴까지 추천해줘요 퇴근하고 집에 오면 배는 분명히 고픈데, 막상 냉장고 문을 열면 머리가 하얘질 때가 있어요. 뭔가 있긴 한데 딱히 떠오르는 메뉴가 없고, 배달앱을 켜자니 또 돈이 아깝고요. 그날도 그랬거든요. 냉장고 문만 몇 번을 열었다 닫았다 하다가, 문득 "이거 AI한테 물어보면 되지 않나?" 싶더라고요.그래서 냉장고에 뭐가 있는지 그대로 불러주고 메뉴를 추천받아 봤는데, 생각보다 훨씬 쓸 만했어요. 오늘은 AI한테 저녁 메뉴를 물어본 그날의 과정을 그대로 적어볼게요. 요리 잘 못해도, AI 잘 몰라도 따라 할 수 있어요.🧊 냉장고 문만 열었다 닫았다 하던 저녁그날 냉장고 안을 보니 애매한 것들만 있었어요. 반쯤 남은 양파, 계란 몇 개, 대파 조금, 그리고 언제 샀는지 기억도 안 나는 애호박 하나. 각각으로는 뭘.. 2026. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
